Des séances de psychothérapie en présentiel ou en ligne
Je propose un espace pour respirer, déposer, se découvrir, un lieu où vous pouvez vous reconnecter à vous-même à votre rythme, sans pression et sans jugement.
Dans un monde où tout va vite, où les émotions débordent parfois et où les transitions de vie peuvent nous déstabiliser, la psychothérapie individuelle offre un véritable refuge pour retrouver de la clarté, du sens et de la stabilité intérieure.
Mon accompagnement s’appuie sur la Gestalt-thérapie, une approche certifiée, profondément humaniste, centrée sur la conscience du moment présent, la responsabilité personnelle et la relation. Elle prend en compte tous les aspects de l'être humain: corps, pensées, émotions, comportements, environnement, histoire et aspirations.
Rien n’est isolé, tout fait sens.
Crédits photos: Natacha Zaranis et Sonia Costa.
Un espace pour comprendre ce que vous traversez
La souffrance n’est pas une fatalité. Elle est souvent le signe qu’une partie de vous appelle à être entendue, reconnue, transformée.
La vie nous confronte parfois à des émotions intenses, à des situations complexes ou à des questionnements profonds. Les émotions — stress, anxiété, tristesse, colère, confusion — sont des signaux précieux. Elles nous parlent, mais il arrive qu’elles deviennent envahissantes, qu’elles nous immobilisent ou qu’elles nous coupent de nous-mêmes.
Vous pouvez consulter si vous traversez :
- une période de stress, d’anxiété ou de surcharge émotionnelle
- une séparation, un deuil, un burn-out ou un changement de vie
- un manque de sens, une perte de repères ou un sentiment de stagnation
- des difficultés relationnelles ou un sentiment de solitude
- un besoin de mieux vous connaître, de vous affirmer ou de faire des choix plus justes
Crédits photos: Natacha Zaranis et Sonia Costa.
Les bénéfices d’un accompagnement en Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie est une approche reconnue pour son efficacité dans l’amélioration du bien-être émotionnel, relationnel et personnel.
Les bénéfices se ressentent souvent dès les premières séances: des micro-changements apparaissent, des prises de conscience émergent, et votre manière d’être au monde commence à se transformer.
La paix intérieure ne vient pas d’une vie sans difficultés, mais de la capacité à rester soi-même au cœur de ce qui se présente.
Comment se déroule une séance ?
Les séances se déroulent en face à face, en présentiel à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu ou en visio. C’est un espace confidentiel, sécurisant, où vous pouvez vous déposer librement.
Une séance de Gestalt-thérapie est un dialogue vivant, un échange authentique où vous êtes pleinement acteur de votre cheminement. Nous explorons ensemble ce qui se passe en vous, ici et maintenant : vos émotions, vos sensations corporelles, vos pensées, vos réactions, vos besoins.
Je vous invite à prêter attention à ce qui se vit en vous pendant que vous parlez. C’est là que se trouvent les clés de compréhension et de transformation.
Accueillante
Bienveillante
Sans jugement
Engagée à vos côtés
Mon accompagnement : une alliance pour avancer
Je suis là pour accueillir votre histoire, éclairer le sens de vos expériences et vous aider à entendre ce qui cherche à émerger.
La relation thérapeutique est une rencontre, une alliance qui vous soutient dans votre évolution. Je ne suis pas un observateur extérieur : je suis un partenaire impliqué, présent, attentif à ce qui se joue pour vous.
Ensemble, nous ouvrons de nouveaux horizons, à votre rythme, dans le respect de votre histoire et de votre singularité.
Crédits photos: Natacha Zaranis et Sonia Costa.
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
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